很多爱美人士担心秋膘的出现，即使已经过了旺季减肥产品依然持续热销，以左旋肉碱为首的减肥产品继续火爆，不过很多吃了左旋肉碱的女性，在网上说有掉头发现象发生，那么到底是怎么回事呢?吃左旋肉碱掉头发是真的吗?

要说明这个问题，首先要了解什么是左旋肉碱，以及左旋肉碱的作用

左旋肉碱，又名维生素BT，俗称脂肪燃烧弹，是维生素的一种，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果。

所以可以说，左旋肉碱是近100年以来俄罗斯最重要的发明!主要的优势为无副作用，可以长期补充(本来就是种维生素)，消耗脂肪而不是帮你排水等等。

既然是一种维生素，或者说是我们身体里本身就有的一种物质，怎么会有掉头发的反映呢?

其实，很多造成吃左旋肉碱掉头发的原因，是因为服用了含有醋酸剂的产品，或者说，是吃了醋酸剂造成了掉头发，而不是左旋肉碱 - 因为左旋肉碱的提取技术非常困难，中国的生物技术还不足以提取高纯度的左旋肉碱，掉头发是很多厂家在里面混合了大量的醋酸剂等成分帮助排水造成的。

国产左旋肉碱几个大品牌提取的纯度一般在60%-75%之间，不要相信国内任何宣传所谓的99.9%的提取度，由于纯左旋肉碱生产成本比较贵，提取技术也有很高门槛。

由于造价昂贵且中国生物技术的不发达，许多商家就在纯左旋肉碱中添加些抑食欲的添加剂!或一些有排泄作用的化学剂，以辅佐人体减肥。这些添加物会导致恶心以及腹泻等不良症状的出现。所以并不是所有的左旋肉碱的减肥效果都一样的，纯度越高越好。很多杂牌左旋肉碱里面只有低于30%的含量一定要小心。

其实如果经济条件许可的话，尽量用国外的左旋肉碱产品，比如美国是长期发展左旋肉碱提取技术的主流国家，根据你的需求制定不同的运动方式和时间进行身体局部的定向减肥计划(根据你的实际情况等安排你的电子版减肥计划，比如最适合你的 - 用左旋肉碱瘦腿的方法)，一个月平均可以减掉体重的5% - 10%。

还有一点左旋肉碱必须配合科学的运动来发挥作用，左旋肉碱刚问世的时候是运动员的专利，运动员需要服用足够多的左旋肉碱把脂肪转化为肌肉(左旋肉碱在中国高档健身房已经存在N年了)，所以说，左旋肉碱只是脂肪的燃烧机，机油是需要你来提供的!左旋肉碱只能帮助你在锻炼的时候增加数倍脂肪的消耗，如果你拒绝运动，效果不会太大!相反，每天以科学的方式运动5-15分钟，服用适量的左旋肉碱可以帮助你消耗平常几个小时运动掉的脂肪。

左旋肉碱导致掉头发